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【消息】雪莲果孕妇能吃吗雪莲果孕妇可以吃吗雪莲果孕妇能不能吃

发布时间:2021-01-02 21:35:47 阅读: 来源:压铸机厂家

众所周知,雪莲果有很好的美容养颜功效。然而孕期由于孕激素的关系,使得很多孕妇肤质粗糙、干燥、缺乏光泽等。因此很多孕期妈咪想通过吃雪莲果来美容养颜,以此来改善孕期皮肤差的状况。可是,孕妇能吃雪莲果吗?会不会对胎儿产生什么影响呢?

雪莲果孕妇能吃吗

孕妇是可以吃雪莲果。只是要适量吃,不可过量。因为雪莲果是凉性食物,孕期吃多凉性食物自然是不好的。

孕妇适量吃雪莲果的好处

1、改善孕期便秘

雪莲果中所含的果寡糖可以调理肠胃,很适宜便秘的人吃。而怀孕期间,准妈妈们的身体里的激素分泌会使胃肠蠕动减慢,孕期便秘是比较常见的情况。因此,孕期适量吃雪莲果对缓解孕期便秘是很有好处的。

2、缓解妊娠期高血压及糖尿病

妊娠期糖尿病和妊娠期高血压疾病都是孕期容易患上的疾病,而雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇,可预防和治疗高血压、糖尿病,对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

3、有助于孕期美容养颜

孕期由于孕激素的关系,使得很多孕妇肤质粗糙、干燥、缺乏光泽等。而雪莲是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。另外,雪莲果另含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力。

(详文请参考:雪莲果的功效与作用)

孕妇过量吃雪莲果的影响

导致胃寒或流产

雪莲果性大寒,本就不宜多久,比如肠胃不好者,若大量食用后会出现胃寒,便溏,狂泻不止等症状。另外,若是孕妇大量食过寒的雪莲果,严重的可能还会导致流产。因此,孕妇吃雪莲果最好的方式是熟吃,不太宜生吃。当然,就算是熟吃也不宜大量吃。

孕妇吃雪莲果的注意事项

一方面,孕妇吃雪莲果要适量。另一方面,孕妇吃雪莲果要选择新鲜的,现削先吃,不要削好了,放置一段时间再吃,发生氧化就不好了。自然,对雪莲果为过敏体质的孕妇是不宜吃雪莲果的。

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