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4原因致妊娠糖尿病坚持4饮食原则降低血糖【消息】

发布时间:2020-09-15 16:52:29 阅读: 来源:压铸机厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

妊娠糖尿病,顾名思义就是是一种在孕期出现的糖尿病。然而,出现妊娠糖尿病是有一定原因的,并非所有准妈妈都易患这种疾病哦。那么,如果患了妊娠糖尿病吃什么好呢?

妊娠糖尿病的病因

年龄原因:高龄妊娠是目前公认的妊娠期糖尿病的主要危险因素。年龄在40岁及以上的孕妇发生妊娠期糖尿病的危险是20~30岁孕妇的8.2倍。

过度肥胖:肥胖是发生糖耐量减低和妊娠期糖尿病原因,对于妊娠期糖尿病也不例外。其他环境因素如年龄、经济、文化水平及饮食结构等因素都与肥胖有协同作用。肥胖症不仅容易引起2型糖尿病,同样也可引起妊娠糖尿病。

遗传因素:遗传基础发生妊娠糖尿病的患者将来出现2型糖尿病的危险很大(但与1型糖尿病无关)。因此有人认为引起妊娠糖尿病的基因与引起2型糖尿病的基因可能彼此相关。

激素异常:妊娠时胎盘会产生多种供胎儿发育生长的激素,这些激素对胎儿的健康成长非常重要,但却可以阻断母亲体内的胰岛素作用,因此引发糖尿病。妊娠第24周到28周期是这些激素的高峰时期,也是妊娠型糖尿病的常发时间。

接下来,再来看看患了妊娠糖尿病吃什么好吧。

妊娠糖尿病吃什么好

糖尿病妈咪和一般孕妇一样,钙质、铁质、热量、蛋白质、叶酸、维生素B群等,都不可少。在餐次上需特别注意,在总热量不变下,最好少量多餐,并注意质与量之分配,这样可使血糖较平稳。

孕妇糖尿病,在不影响胎儿生长的情况下,控制热量的摄取,尤其淀粉类和甜食的摄取量一定要控制。适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动,孕妇糖尿病血糖的控制大多能能达到理想的范围。这样也可以预防巨婴症。如果孕妇糖尿病,经过上述方法仍无法将血糖控制好,就必须注射胰岛素。

在水果方面,要限量,尽量不要选用果汁,因为果汁的能读比果实高。如果孕妇糖尿病患者出现便秘时,可选一些含纤维素较多的蔬菜水果,如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等,米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等,或以此来取代米饭。

另外,孕妇糖尿病人多吃含纤维素较多的食物,可延缓血糖上升,有利血糖控制,同时也比较有饱足感。炸鸡改成烤鸡或白斩鸡、煎猪排改成卤猪排或白切肉等等。孕妇糖尿病既要控制饮食,同时还要保证婴儿最近本的营养需求。因此,在控制饮食上跟一般糖尿病患者要有所区别。

妊娠糖尿病吃什么好?小编所介绍的仅供参考,准妈妈要听医嘱哦。

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