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羊肉经期可以吃吗经期血量较大最好是不吃-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:49:08 阅读: 来源:压铸机厂家

羊肉是我们常吃的一种肉类之一,更是冬季进补及补阳的佳品。可是,女性经期可以吃羊肉吗?

羊肉经期可以吃吗

一般来说,女性正常经期是可以适当吃羊肉的。而且,羊肉温补,且富含蛋白质,是瘦肉,月经期由于失血归损,吃羊肉是有好处的。

经期血量较大最好不吃羊肉

经期血量比较大的女性最好是不吃。毕竟羊肉是燥热之物,多食后容易造成体内虚火旺盛,伤阴动血,所以经量大的人,服用后,可能会造成经期延长,经量增加。

经期短经量少的人宜吃羊肉

反之经期短,经量少的人则吃羊肉是有好处的。比如身体过寒,寒凝,而导致血液不畅,月经量减少的人吃羊肉很不错。

羊肉对对腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏的月经不调患者有治疗和补益效果,适宜于冬季养生食用。但是也不能过多,否则容易上火啦。

经期血量正常标准

正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。

一般每天换3~5次卫生巾或纸,(一片湿透大概是10毫升。)算是正常。如果经血量过多,换一次卫生巾或纸很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不太正常了。还有,如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,也是不正常的。如果经血完全是凝血块,也不正常。

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